Existe um nível de estresse normal e até saudável, aquele que move seu dia, suas atividades, ao qual você está acostumada desde sempre. O problema é quando o estresse passa a incomodar, trazer transtornos tanto para a gestante quanto para quem está a sua volta. Quando dura dias. Quando você já não sabe como se controlar; se sente encurralada, ansiosa. Passa a perder a paciência com facilidade (facilidade?! delicadeza minha! Frequência, seria mais apropriado!).
Procurei descobrir porque isso estava acotecendo comigo. É, comigo!
Já ouvi muitas vezes que sou 'estressadinha'. Mas, agora, está pior. Sem que eu consiga mais controlar minha impulsividade e, às vezes, até agressividade diante de algumas situações.
Resolvi levar a sério.
"Estudos comprovam que estresse em excesso pode por sua vida em risco; pode afetar o desenvolvimento do cérebro e do corpo de seu filho; em alto ou baixo nível pode afetar o temperamento de seu filho; pode fazer com que seu filho reaja fortemente ao estresse no futuro e também seja mais suscetível à depressão e a outras desordens mentais."
(http://www.alobebe.com.br/site/revista/reportagem.asp?Texto=325)
Na hora em que li isso, o primeiro impulso foi de CULPA. O que eu estava fazendo? Prejudicando meu bebê? Aquela pessoinha que já é a que eu mais amo nesse mundo, e que só pode se defender de mim, dando chutinhos com seus pezinhos de sei lá quantos mm...como eu poderia fazer uma coisa dessas?!
Mas, refletindo melhor e, lendo mais sobre 'Alteração hormonal e sentimental na gravidez', concluí que EU posso fazer mais que sentir culpa.
Comecei pedindo AJUDA.
Próximo passo? Atividade física e outras que me tragam bem estar, relaxamento...
Olha, a gravidez parece uma montanha russa de sentimentos...cheia de altos e, também, de baixos. Mas, com carinho e compreensão, esse sobe/desce pode ser mais 'leve', tanto para mamãe aqui, quanto para o bebê aqui! Certo?!
p.s.: PAPAI,S, sejam legais e pacientes! Nós precisamos desse apoio e segurança!!!